西兰花减肥法_西兰花减肥餐怎么做窍门

吃西兰花减肥主要是因为它的热量比较低，不是说只吃西兰花就能减肥,是要少吃别的高热量的东西，每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，尽量少吃面食，可以多吃西兰花,它还有**的功效。减肥过程中，要保持饮食均衡和保持运动相结合。