减肥不吃晚饭可以吗？

你好！~晚上可以不吃饭，但是要进食其他食物，不能一点什么食物都不能吃，而且要持之以恒，对减肥是有一定的帮助，但是不能靠饥饿来减肥，适当的控制进食的热量能量，或是促进热量的消耗，减少机体储存就可以达到控制体重的目的。需要根据具体情况。还是要保证身体必需的能量供应，而且要营养平衡。哪怕少量进食，也不能长期空腹，不然容易造成胃炎、胆囊炎等病症。