月经来了吃什么**

月经来期间女性的身体正处于免疫力低的时候，可以多吃一些有营养的食物，**可以多吃胡萝卜。胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。这样一举两得的方法为什么不去试试呢，效果会很好。