月经期间多吃水果，不仅能摄取足够的维生素，同时还能获取**物质，木瓜、无花果、猕猴桃等都是**水果，而且木瓜熟吃效果更好哦。各种海产品中含有人体所需的多种微量元素还有胶原蛋白，有独特的**作用。酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源。
