只吃青菜会减肥吗?

你好，只吃青菜对于大多数人来说是可以减肥的，但是只吃青菜对身体的健康是有危害的。减肥的人晚上可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物含有大量的维生素和纤维，摄入到人体后不会产生特别饥饿的状态，从而达到瘦身的目的。建议，要坚持运动与饮食相结合的方式，当然也可以采用医美的办法减肥，不仅合理有效，而且不反弹。