经常走路遛弯可以减肥吗？

根据你所描述的症状。坚持运动是可以起到减肥的效果的，但是不建议穿高跟鞋。如果想要瘦腿，建议可以做有氧运动，并且坚持。如果要走路，可以的饭后半小时后。而且每次走半个小时以上，但是一定要收腹提臀才会有效果，着陆点要放在前掌，穿舒适的休息鞋，每天坚持走20分钟以上，要走出汗来才会有效。多运动对身体好，是减肥的好方法。可以适当的修身，可以适当的锻炼锻炼。