走路减肥吗_走路减肥瘦腿还是瘦全身

可以的，其实走路也是一种运动，只不过它消耗的热量比跑步来的慢，但总比每天做在家躺着较好的，但是走路的话一定要坚持在45分钟以上，热量才慢慢开始消耗，而且在走路时间过多的情况下，要注意适当的按摩自己的腿部，防止有肌肉的发生。每天接坚持下去会有效果的。