走路能减肥吗_每天走路能减肥吗

走路是可以减肥的，因为走路也属于一种有氧运动，能够消耗体内的能量，经过身体的新陈代谢，将身体一些脂肪和毒素都排出到体外，除了可以运用走路来减肥，也可以使用游泳，跑步，骑自行车，在这个时候减肥时，可以吃一些蛋白含量高的食物，但对于糖类高的食物就不要再吃。