怎样减掉**的肉

想要减掉这部分的赘肉，可以通过运动的方式，然后配合着按摩，比如说在躺着的时候将双腿高高抬起，然后空中悬空的做踩脚踏车的动作，还有就是踢腿提臀，该有坐着的时候，双腿可以直接呈90度，然后让臀部紧绷，大腿不断收缩，这样都有利于脂肪的燃烧。