水煮花生减肥_水煮花生减肥能吃吗

你好，食用清淡的水煮花生，可以增加饱腹感，对减肥有一定的效果。但是忌食用通过油炸、爆炒的方式做出的熟花生。同时想要达到快速**减肥的效果，目前比较有效的是通过手术**来做，建议选择正规医院来做，是比较安全的，同时建议术后吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物。