水煮菜花能减肥吗

有一定作用，但也只是辅助作用，要在整体健康饮食和充分运动的基础。菜花属于高纤维、低热量蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，同时纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用，而且粗纤维还能够润肠通便，帮助排清宿便。祝您越来越漂亮。