减肥可以吃煮花生吗

减肥的人一般不推荐吃煮熟的花生，花生含有大量的脂肪和脂肪，这将使人体脂肪在摄入后迅速增长，脂肪会影响体内代谢沉积的排出和脂肪的消耗。减肥的人可以多吃新鲜水果和蔬菜，促进体内血液循环，达到消除多余脂肪的效果，平时也要多注意休息。