水煮花菜减肥可以吃吗

一般在减肥时是可以吃水煮花菜的，水煮花菜里面的热量比较低，而且还含有非常丰富的纤维素，通常会有助于促进肠胃蠕动，还能够帮助肠道排泄出过量的营养以及脂肪，一般是可以吃的。不过在吃水煮花菜时，也应注意适量，过度的食用，也有可能会导致体内缺乏蛋白质以及各种维生素，缺乏维生素后，还有可能会影响皮肤的光泽和弹性以及免疫力低下。