清水煮菜吃了之后,肯定是能够减肥的,而且坚持长期的使用,减肥的效果特别的明显,但是一定要有这个毅力,清水煮菜就是不放盐,不放油,就是用一些开水把菜煮熟,这种菜肯定是没有味道的,属于一种低盐,低油的饮食,所以效果是很好的。