减肥能吃甜玉米吗

您好，是可以吃的，玉米中含有丰富的营养成分，具有通便、降低胆固醇的作用，脂肪含量低，热量低，饱腹感强，是可以代替主食吃的。减肥期间需要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，每餐吃七成饱就好。饭后有空余时间可以进行半小时以上的运动，能增加减肥效果。