吃玉米减肥吗_吃玉米到底会长胖还是能减肥

玉米本身具有非常好的减肥的功效，而且玉米也是，一种非常常见的粗粮，它的口感非常甜美，既可以用来煲汤也能够当作零食，玉米中含有大量的维生素e和钙镁等矿物质，经常使用的话它能够促进胃肠道的蠕动，能够加速排出体内的毒素，而且本身营养价值也很高，是减肥食谱中经常出现的一类食物。