维c外敷可以美白吗？

维生素c内服比外敷更具有美白效果。普通的维生素c不容易被皮肤吸收，皮肤是有屏障功能的。建议您多吃富含维生素c的水果和蔬菜，如橙子，西红柿，柠檬，花菜，只需要均衡的饮食，实际上并不需要额外从外界摄取维生素。另外，维生素c的美白作用实际上是通过抑制黑色素的形成，如果本身肤色就偏黑的人，多吃维生素也不会变得很白。