吃维c可以美白吗？

你好，吃vc是可以美白的，建议食补较好，多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。维生素c具有抗氧化的作用和参与胶原蛋白的合成，是有美白的效果的。不过要通过食补来美白的话，短时间内是不会有什么效果的，建议长期坚持。