吃维c可以美白吗？

你好，饭前饭后口服维生素c可以使身体以最高的效率吸收维生素c。维生素c可以美白，因为维生素c的衍生物可以减少黑色素，防止黑色素沉积，形成深色皮肤黑点。然而，维生素c的美白效果可能相对较慢。需要长期服用，刚刚被排斥的黑色素会迅速活跃起来，变得更加有效。口服至少3-6个月，效果会更明显。