减肥晚上几点不吃东西

您好，建议您吃完晚饭就不要再吃东西了，而且需要注意的是，您的晚饭时间不宜过晚。同时水也要在晚上少喝，因为喝过多的水可能会导致早起时候人体的水肿。所以建议您控制自己的饮食，改变自己的作息时间，减肥需要付出恒心和坚持，建议您科学减肥，少走弯道。