晚上不吃东西会瘦吗

晚上不吃东西，只要长期的坚持肯定是会瘦的，但是如果晚上不吃东西，这个对身体的伤害也是比较大的，不利于生长和发育，而且可能会导致营养不良。尤其是在半夜的时候特别容易饿，这些都属于正常的现象，尽量的就是少吃一些也要吃，减肥也要保持身体的健康。