怎样瘦大腿外侧的肌肉

肌肉与肥肉不同，不在减肥范围内。脂肪可以丢失，肌肉使用较少，让它收缩（剥夺萎缩），如果你采取运动减肥，它只会使这种肌肉越来越丰富，你的情况是长期使用这种肌肉肌肉肥大，这种情况会造成腿部力量不均匀，完成一些动作后很容易受伤，我们可以软化脂肪，然后消除紧张，从而消除疲劳，增加弹性。