减肥哪些东西不能吃

如果你想减肥，你需要控制你的嘴，保持双腿运动，吃更多富含维生素的食物，吃更多富含纤维素的食物，吃更多水果和蔬菜。不要辛辣刺激海鲜烧烤，避免脂肪甜浓腻，想要减肥需要做丰盛的早餐，吃好午餐，少吃晚餐。平时锻炼，保持一日三餐，有规律的饮食习惯可以起到减肥的效果。