减肥几点后不能吃东西

减肥晚上七点以后不能吃东西，吃过晚饭以后就不要再吃东西了，晚上睡觉之前吃东西会对肠胃造成负担。减肥期间一定要合理的搭配饮食，能保证每天身体所需的能量就好，要合理的安排好自己的作息时间，多喝水，不要熬夜，每天最少睡觉八小时。