减肥晚上可以吃东西吗

减肥的时候，晚上当然也是需要吃点东西的，如果一点东西都不吃的话，反而会导致自己的身体难以承受，甚至拖垮自己的身体。不过这个时候不建议晚上吃主食，可以选择吃一点蔬菜水果，尽量不要吃高油量高脂肪的东西，这样会更有利于减肥成功。