女士您好，三餐只吃水果是不能够进行有效减肥的，这是因为即使短时间出现身体消瘦也很难达到长期且健康的减肥。因此，最好选择正确的减肥方法，如运动减肥以及美容医疗减肥法，如**术、注射溶脂针等方法，不但可以达到长久减肥，还可以避免产生反弹等情况。
