晚餐只吃水果只是有一定的减肥辅助作用。需要再加上一个科学减肥,就是说我们要一定量的运动,不管是哪种运动方式,这个运动方式每个人根据自己的喜好去挑拣,但是任何一种运动方式,它都能够消耗你体内过多的一个能量的储存,达到一个塑性、塑身、健身的一个好的一个方法,这也是两个方面加起来的。