怎么跑步瘦小腿_跑步瘦小腿吗有效果吗

其实跑步这种动作比较容易使你小腿的肌肉更为发达，所以说你应该不能算是瘦小腿，而是应该是一种锻炼，让你的脂肪含量减少，相对来说肌肉的体积会变大，但是你运动之后，如果进行有效的拉伸那么这种情况就会有所改善，相对来说会让肌肉更加变长一些，长时间以来小腿也会变细了。