跑步能瘦腿么_跑步能减肥吗能瘦腿吗

跑步是可以瘦腿的，但是说还是要建议要选择合理的方法，因为目前来说的话，跑步之前要进行一个拉伸运动的，在跑完之后也是需要做相同的拉伸的，不然的话容易导致肌肉群的堆积，这样的话不仅不会瘦腿，而且可以使腿变得更加的粗壮。