跑步能瘦腿吗_跑步能瘦腿吗要多久有效果

对于瘦腿是有一定的作用，但造成肌肉腿的可能性也比较大，因为跑步时大小腿受力均匀，使腿部变得紧致弹性，所以容易造成肌肉，可以在跑步后，对腿部进行一定的按摩，使它保持松软的状态，这样就不会造成肌肉，可以使腿变细。