每天跑步能瘦小腿吗

每天跑步可以起到瘦小腿的效果，而且还可以瘦全身，但是在跑步后要做腿部拉伸运动，这样才可以使小腿变瘦，如果长期不做小腿拉伸就很容易导致局部肌肉发达，使小腿看上去会更加粗壮。当然小腿粗也可以通过打瘦腿针，来快速达到瘦小腿的效果，注射瘦腿针后的三个月左右效果会达到最佳。