来月经可以跳减肥操吗

来月经不建议跳减肥操。女性的月经期是一个比较特殊的时期，此期间需要做好身体保护，有很多的注意事项，比如月经期间应尽量避免做剧烈的运动，跳减肥操会使运动量增加，很可能会出现月经量增多或者减少等情况，影响月经的正常规律及经量，不利于身体健康。减肥是一个艰难的过程，建议结合自身情况制定科学的减肥方案。