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来月经时能运动可以减肥

由于你现在正处于月经期间，身体比较虚弱。要是在月经期的话，最好是不要有剧烈的运动的，月经期最好是要注意休息的，还是不要跑步的好。你要是想减肥的话，可以把跑步换成散步，一样是有氧运动，同样可以减肥的。

胜利海马（提问者）

2025-09-07 11:27:55

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