晚上吃稀饭能减肥吗

您好。晚上适当喝一些稀饭，配一些清爽的小菜还是比较健康的，并且晚餐时适宜吃七分饱，千万不要吃得太饱，也不要吃高油脂或者是高脂肪之类的食物。如果想要减肥，晚餐喝稀饭确实有一定的帮助，不过减肥的同时也应该保证正常营养的供给，保证蔬菜水果的份额。减肥很重要的一方面，还是要适当的运动，这样才能实现健康减肥。