气血两虚吃什么补最快

• 1、补血饮食
• 2、补血食物？
• 3、补血吃什么补的快点啊
• 4、补血饮食
• 5、补血吃什么东西最好？
• 6、补血吃什么食物好
• 7、针灸放血的好处和坏处
• 8、抽血后补血的食物有哪些
• 9、补血吃什么食物比较好

补血饮食

黄玉红 主任医师 ***医科大学附属第一医院包括动物的肝脏，猪肝、鸡肝，动物的血，猪血和鸭血，蛋黄以及豆制品等。在补血的时候，可以选择一些含铁量高的食物。还有黑芝麻、黑木耳、红枣、鱼、虾，新鲜的蔬菜水果等。同时服用vc有利于铁的吸收。

补血食物？

马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院可以进食红枣、猪肝、桂圆或是瘦肉、红糖、核桃、花生米等食物，从而能够达到补充气血的效果，预防产生贫血的现象，还可以改善因为气血虚所引发的身体无力、面色苍白等不良症状。其次，也可以进食胡萝卜、鸭血、羊血等食物进行调理，日常注意保持饮食的营养均衡。如果目前患有缺铁性贫血，患者需要遵医嘱通过口服铁剂的方式来进行治疗，以保证第一时间改善贫血问题。

补血吃什么补的快点啊

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院1、多吃富含铁的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、动物血。这些食品不但含有人体所必需的优质蛋白、多种维生素、微量元素、矿物质，尤其是含有的铁元素非常多，适合缺铁性贫血的患者食用。菠菜、大枣、海带也含有铁。2、维生素C可以促进铁的吸收，可以适当多补充，比如：橘子、橙子、鲜枣、苹果等等。3、多吃富含叶酸及维生素B12的食物，比如：谷类、豆类、菠菜、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃等。如果食补几个月，效果不明显，建议及时就医。

补血饮食

谷丰 副主任医师 吉林省人民医院如果是轻中度贫血的话，血红蛋白比较低，可以适当的补充含铁和蛋白质比较多的食物，比如红色瘦肉、禽蛋等，还有动物肝肾、海带，紫菜，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，香菇，豆类等，平时也要多吃一些富含蛋白质的，比如鱼类，蛋奶等，必要时配合服用补血的药物，效果会更好补血期间注意不要喝浓茶咖啡，多用铁锅做饭，多参加体育运动，还有保证充足的作息。

补血吃什么东西最好？

张艳凯 副主任医师 开封市中心医院补血要吃含铁剂的食物最好，比如动物肝脏，动物血。动物肝脏如猪肝，鸡肝，鸭肝，鹅肝等含有丰富的铁剂可以补血。猪血，鸡血，鸭血等也是非常好的补血食品。还可以吃一些黑芝麻，可以生血养血，生发的作用。在补血中还可以配合维生素C来促进铁的吸收，不要饮用浓茶，浓茶会影响铁剂的吸收。

补血吃什么食物好

王燕 主任医师 中日友好医院需要补血的患者可以吃高维生素C、高蛋白质和高铁食物。首先红枣具有养胃健脾、补血安神的功效，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。其次桂圆肉有益心脾、补血气的功效。还有黑豆、黑木耳、乌鸡等也者有补气血的功效。另外黑芝麻，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。当患者需要补血时，建议在医生的指导下进行治疗。

针灸放血的好处和坏处

干磊 主任医师 安徽医科大学第一附属医院针灸放血是中医常用的治疗方法，其好处和坏处应当并存。下面分别从这两个方面来进行详细说明。一、针灸放血的坏处：1.局部感染：由于针灸后皮肤表面会留下细小的针眼，短...

抽血后补血的食物有哪些

张帅帅 主治医师 ***医学科学院血液病医院补血的食物有新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素c的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期去复查血常规，看看是否有贫血的情况。饮食方面，不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油腻的食物，不能吃腌制的食物，这些食物都可能会影响铁剂的吸收。同时，如果食物没有办法补充充分的铁剂，可以通过药物来进行补充，比如多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。

补血吃什么食物比较好

徐崇泽 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院想要补血可以多吃一些含铁的食物，可以多吃一些瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白质高的肉、鱼、奶、豆等食品，食补的过程比较缓慢，同时补充一些常用的补血铁剂效果会更好，如口服含有阿胶和乳酸亚铁的铁之缘片，双重补铁补血，可以达到不错的补血效果，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。