晚上喝稀饭会减肥吗

晚上喝稀饭不会减肥，稀饭的热量非常的高，有可能会使体内产生大量的热量，从而达不到减肥的效果，可以在晚上的时候选择喝酸奶，酸奶能够很好的促进肠道的蠕动，而且酸奶里面的益生菌可以很好的促进胃肠道的消化，有很好的瘦腹效果。