是可以减肥的。每天至少要喝下3公升左右的柠檬水,这样才能够达到减肥的效果。并且不需要特别的节食,或者是不吃零食。每天还要搭配十五分钟左右的有氧运动,可以有时间的时候就进行运动,这样容易出汗,帮助体内的一些废弃物、有害物质排出体外,增加体内的新陈代谢。