柠檬酵素可以减肥吗

柠檬酵素可以减肥，因为酵素具有促进人身体消化和吸收的作用，可以加速人体的新陈代谢加快，物质的排泄，有适当的减肥作用，但是减肥的关键是要控制合理的饮食结构，还有积极的参加体育锻炼，体育锻炼，还应该以有氧训练为主，比如说慢跑，爬山，攀岩等等。