柠檬是一种富含维生素c的营养水果,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。但这种减肥效果是非常不明显的,一般肥胖的话,建议可以多运动减肥比较合适的,每天跑步运动减肥。想要快速减肥可以通过**手术来达到。