早上散步可以减肥吗

好，可以减肥，散步有助于保持良好的健康状况，每天坚持散步一个小时，适当把速度放快，改成快走，效果会更明显。同时建议你养成健康的生活方式，平衡膳食，避免高热量高油脂以及碳酸饮料的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，科学的控制饮食量，对于减肥都有一定作用。