晚上散步能减肥吗

一般有一定的减肥作用，晚饭以后散步一般能够起到促进消化的作用，并且也能够加快身体血液循环，从而促进脂肪燃烧，起到减肥的作用，但是在晚上睡觉之前尽量不要有剧烈的运动，否则很有可能会影响到睡眠。减肥的方法主要包括调整饮食以及加强运动，比较健康科学的减肥措施，但是需要坚持一段时间。