走路散步可以减肥吗

走路散步可以减肥，但是一定要长期坚持，才会有一定的减肥效果，平是也可以经常做一些快走慢跑，对促进脂肪的消耗都有很好的作用，一定要养成良好的饮食习惯，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，早睡早起吃饭，定时定量，多喝一些白开水，促进身体的新陈代谢。