深蹲一个月提臀有用吗

坚持正确的操作方法，会有用的。为了使整体曲线美观，大多数人会通过手术的方式进行提臀，颇受欢迎的是自体脂肪丰臀，该项目的原理是利用治疗仪器将腹部大腿部等局部脂肪组织吸出，通过专业的医疗手段提取所需的脂肪然后注入臀部，以此达到丰臀的目的。建议深蹲时膝盖不要超过脚尖，以免损害腿部肌肉。