每天吃哪些菜可以减肥

你好，根据你的描述，第一次非常严重的减肥开始，坚持这个过程，最终收获成功的是一个很好的数字。正如我之前说过的，我会在减肥成功后将这段时间的经历张贴在我的博客上，并与瘦身的jjmm分享。减肥很难，因为它不仅需要毅力、信心，还需要战胜自己的勇气。在此建议穷人朋友，请不要尝试减肥，以免对身体造成小损伤。减肥的第一周对大多数人来说都是痛苦的。第一周的饮食包括鸡蛋(可以是茶鸡蛋)、牛奶(不可用酸奶替代)、黄瓜和西红柿。