煮苹果吃可以减肥吗

你好，不建议煮苹果吃来减肥。苹果煮过之后，营养成分会丢失。煮苹果减肥是不靠谱的，减肥没有什么好办法，需要通过控制饮食及配合进行体育锻炼来进行处理的。要保持良好的心态，限制饮食，少吃主食，坚持做有氧运动，有志者事竟成。