吃水煮苹果可以减肥吗

你好，一般晚上吃水煮苹果可以减肥，但是同时也要注意其他时间饮食控制，避免吃高脂肪高热量的食物。减肥最重要的是低热量低脂摄入为原则，同时也加强一些体育运动。晚饭尽量在7:00之前吃完，同时在7:00之后，不要吃任何食物，才能达到减肥的效果。如果你消化系统不好，吃什么都是不能减肥的，因为吃进去的东西不能排除体外都会残留在体内被消化成脂肪和毒素。