煮苹果能减肥吗_苹果加姜可以减肥吗

煮苹果减肥效果还是很好的。熟苹果中的果胶更稳定，它不仅能减肥，还能吸收肠道中的细菌和毒素。煮熟后，苹果更有营养，更健康。烹调后膳食纤维柔软，润肠排便效果更显著。能有效清除体内垃圾，达到减肥效果，并且煮熟的苹果降血糖、降血脂的效果会更加突出。