21天减肥法能瘦多少斤？

一直都能坚持滴话，可能5-15斤左右吧。但是我感觉这个主要还是减水分。而且还影响身体，整天都觉得乏力，而且脸色变得好难看，脸就和那黄瓜一个样子。看起来很暗一点光泽都没有，还便秘得超严重。你可要考虑好了，要不要这样。因为这种方法，比较极端但是如果，能严格遵循的话，一个月至少应该能瘦10斤，建议还是健康减肥慢慢来吧。