21天减肥法外形会瘦吗

您好。21天减肥法指的是在21天之内，对摄入的食物数量进行严格控制，自身身体得到的能量就减少了，身体就不得不加速分解体内的脂肪和消耗身体储存的糖原，从而达到体重降低，达到想要的瘦身效果。一般来说，分解的脂肪是全身上下的，脂肪少了，外形自然就会变瘦。但是此类瘦身法相对比较残酷，请谨慎根据自身的身体条件考虑是否要使用此方法进行瘦身，还要注意防止后期的反弹。