21天减肥法能减多少斤

21天减肥法如果不出意外一般是可以减20斤左右，但是不同的人，体质不同，如果你本身就不胖，那么使用21天减肥法是可以有效的调整饮食营养，如果本身很胖，则严格按照21天减肥法执行，可以受20斤左右，需要自己多坚持，这样达到的效果会更好。